Lacci da corsa

Lacci da corsa: capi essenziali per le tue sessioni di corsa!

Appassionato di trail running, corsa o jogging? La scelta della scarpa giusta è essenziale per il tuo comfort e sicurezza. Per evitare possibili danni ai pedoni e lesioni irreversibili, è infatti importante scegliere scrupolosamente la propria scarpa da running. Per guidarti nella scelta, presta particolare attenzione ai lacci.

Quali tipi di lacci dovrei scegliere per correre? Perché e quando dovresti cambiare i tuoi lacci da corsa? Come allacciare correttamente le scarpe da corsa? Quali colori sono adatti per i lacci da corsa? Come indossare correttamente lacci e scarpe da corsa? Le risposte in questo riquadro.

Quali tipi di lacci per correre?

Assieme alla suola, i lacci sono i componenti principali di una scarpa. Le loro funzioni? Massimizzano la vestibilità delle tue scarpe da corsa. Forniscono anche il supporto necessario per i piedi. Sebbene tu possa scegliere tra diversi tipi di lacci, non tutti sono uguali.

Le corde

Questo è il tipo più comune di lacci per scarpe. Realizzati in cotone intrecciato, i cordini ti permettono di guadagnare in comodità. Il loro diametro medio offre un buon supporto e facilità di installazione per le tue scarpe da corsa.

I cordini sono ideali per una corsa in pizzo. Più concretamente, consigliamo i lacci elastici autobloccanti in corda.

Lacci piatti

I lacci piatti sono i lacci di base comunemente usati sulle scarpe da corsa. Si distinguono per la loro superficie piana e per la loro larghezza più o meno ampia. Le loro estremità sono generalmente di plastica o di metallo.

Lacci elastici

Sei un corridore con i piedi larghi? I lacci elastici sono ciò di cui hai bisogno per un comfort ottimale. L'elastico infatti mantiene il piede ben stretto senza esercitare pressione sulle scarpe.

I lacci elastici hanno il vantaggio di adattare la pressione alla forma dei tuoi piedi. Inoltre, sono particolarmente adatti per le scarpe da corsa. Infatti si chiudono con un sistema di serraggio.

Lacci lunghi

Con una lunghezza di circa 130 cm, i lacci lunghi sono ideali per scarpe da corsa con da 5 a 8 occhielli su ciascun lato.

Perché e quando dovresti cambiare i lacci da corsa?

Cambiare i lacci non è scontato per molti corridori. Solo tu dovresti sapere che diversi casi di lesioni e danni ai piedi sono dovuti a scarpe mal allacciate.

Quando i tuoi lacci non tengono più bene i tuoi piedi, prendi in considerazione l'idea di acquistarne di nuovi. Un'allacciatura che non fornisce più supporto può farti inciampare, cadere e ferirti.

È inoltre imperativo cambiare i lacci quando non si adattano più alle tue scarpe. Noti che le dita dei piedi tendono a scivolare in avanti e a colpire la scarpa? Probabilmente significa che i lacci delle scarpe non vanno bene. Cambia per risparmiare tempo e comfort.

Quali tecniche per allacciare correttamente le scarpe da corsa?

Per correre in modo comodo e indolore, scegli tecniche di allacciatura adatte ai lacci delle scarpe. Hai diverse scelte per allacciare correttamente le scarpe da corsa. Eccone alcuni:

Allacciatura convenzionale

Tieni presente che l'allacciatura convenzionale è presente per impostazione predefinita sulle scarpe da corsa al momento dell'acquisto. Questo tipo di allacciatura permette di allacciare efficacemente le scarpe optando per un serraggio abbastanza fine su tutta la parte superiore del piede.

Suggerimento: opta per un doppio nodo per stringere a sufficienza i lacci ed evitare che si allentino durante la corsa.

Allacciatura ad anello

Ampiamente utilizzato nella corsa, l'allacciatura ad anello è una tecnica che fissa il tallone alla parte inferiore delle scarpe. Questo è di gran lunga l'ideale per consentire ai tuoi piedi di rotolare naturalmente sulla suola. Durante la gara, questa tecnica di allacciatura è adatta a tutti i tipi di terreno.

Allacciatura incrociata

Consigliamo questa tecnica di allacciatura se hai i piedi larghi. L'allacciatura incrociata riduce notevolmente la sensazione di pressione al centro della scarpa. Sostiene contemporaneamente le dita dei piedi e il collo del piede, e questo, in modo ottimale.

Allacciatura diagonale

Se hai le dita fragili, prova l'allacciatura diagonale. Sostiene il tallone del piede, oltre ad alleviare la pressione sulle dita dei piedi.

Quali colori sono adatti per i lacci da corsa?

I lacci per la corsa sono disponibili in diversi colori. Per le scarpe da running, invece, vi consigliamo di scegliere i lacci fluo. Se sei abituato a correre la sera, non passerai inosservato.

Sei libero di scegliere il colore dei lacci delle tue scarpe. A seconda del colore delle tue scarpe, puoi scegliere il colore che preferisci. Per le scarpe da running nere, ad esempio, opta per i lacci dello stesso colore. Se preferisci scarpe con colori più pronunciati come neon, rosa o viola, scegli i lacci dello stesso colore.

Come indossare correttamente i lacci e le scarpe da corsa?

Se vuoi un consiglio, la cosa migliore è abbinare il colore dei lacci delle tue scarpe a quello delle tue scarpe da corsa. Per una donna, prediligi soprattutto un completo da running aderente.